強(qiáng)直性脊柱炎生活中要注意什么

      指導(dǎo)意見：
      你好，注意身體保暖，避免受涼，站立時(shí)挺胸收腹，坐位時(shí)挺直腰背部，睡硬板床，不要使用枕頭或者使用薄枕，采取平臥位或者俯臥位，每天至少俯臥半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，注意身體保暖，避免受涼。

      你好，少吃高脂肪類的食物，忌吃含有草酸過多的食物，忌吃生冷和辛辣的食物，忌喝酒，忌吃過酸、過咸的食物如咸菜、咸魚、咸鴨蛋、雞肉、鴨肉等。多喝水，多吃含鈣食物。強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)維持脊柱生理曲度，防止畸形;維持良好的胸闊活動(dòng)度，避免影響呼吸功能;加強(qiáng)肌肉鍛煉，防止或減輕肢體因廢用而致萎縮;維持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。站立時(shí)應(yīng)盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢(shì)。坐位也應(yīng)保持胸部直立。應(yīng)睡硬板床，多取仰臥位，避免促進(jìn)脊柱屈曲畸形的體位，在每天有空閑的時(shí)候做幾次深呼吸練習(xí)，活動(dòng)胸廓增加肺活量。減少或避免引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)，對(duì)于髖關(guān)節(jié)受累的患者，應(yīng)減少負(fù)重，避免跳躍等沖擊動(dòng)作。

      你好，患病后不能每天只是思考疾病會(huì)不會(huì)發(fā)展,會(huì)不會(huì)導(dǎo)致畸形,以后怎么辦,這種情緒十分不利于疾病的康復(fù)。再者,抑郁的心情也可導(dǎo)致全身各器官循環(huán)減慢,抵抗力下降,容易引起其他疾病。應(yīng)該正確地安排生活、學(xué)習(xí)、治療、鍛煉的時(shí)間,并以樂觀的心態(tài)對(duì)待疾病,才能盡快走向健康。
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎生活中要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！