沒有原因心里憋的慌 聽聽歌眼淚就掉下來了 是不是抑

      你好，您的描述比較模糊。是突然出現(xiàn)這種心理憋得慌聽歌掉眼淚？還是以前也出現(xiàn)過類似情況啊？怎么想到了抑郁？是否抑郁對你意味著什么？我是心理咨詢師，目前不能通過你簡短的描述做出評估，建議如果你覺得需要，找心理咨詢師談?wù)劇?

      指導(dǎo)意見：
      沒有原因的出現(xiàn)心理憋得慌，如果時間相對較短的話，建議及時調(diào)整這種狀態(tài)，放下手頭的工作或?qū)W習(xí)，出去散散心。如果喜歡聽歌的話，盡量聽些積極正能量的歌曲，調(diào)整一段時間，如果是調(diào)整效果不好的話，及時去請求心理醫(yī)生的幫助，幫你走出目前的困境就可以了。時間短的話，不能算是抑郁，只能算是情緒狀態(tài)不佳，抑郁是以持續(xù)的心境低落為主要表現(xiàn)。