我現(xiàn)在23歲了身高只有160不知道還有沒(méi)有辦法張高

      23歲骨骺線(xiàn)閉合，想要長(zhǎng)高幾率很小，但是近2年可能還有一點(diǎn)增高空間，減少熬夜，均衡飲食。多喝牛奶酸奶豆類(lèi)魚(yú)蝦等，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉跑步游泳打網(wǎng)球打羽毛球等。
      

      23歲，身高1米6，確實(shí)有點(diǎn)矮。可先去醫(yī)院查一下骨垢線(xiàn)是否閉合。如果沒(méi)有建議經(jīng)常艾灸，你背后的身柱穴，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增加身高，其次每天進(jìn)行引體向上的運(yùn)動(dòng)，在飲食上，搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)該有長(zhǎng)高的空間
      

      你已經(jīng)23歲了，估計(jì)長(zhǎng)高的可能性比較小，應(yīng)該在18歲以前，身材矮小的話(huà)，醫(yī)院檢查，拍片檢查骨齡，看骨骺端有沒(méi)有閉合，如果沒(méi)有閉合有長(zhǎng)高的可能，另外也有一定的遺傳因素，不知道父母有多高。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在23歲了身高只有160不知道還有沒(méi)有辦法張高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況，考慮骨骺端已經(jīng)閉合了，再長(zhǎng)高的幾率不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多做彈跳，拉伸等運(yùn)動(dòng)，并早睡覺(jué)，少吃辛辣刺激性食物，再長(zhǎng)高的空間基本沒(méi)有了。身高基本定型了。