每天晚上都做夢，哪怕就是平常休息半個小時這樣的

      每天做夢也屬于失眠的范圍，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要熬夜，加強一下鍛煉，多注意休息，適當?shù)奶幚砗米约汗ぷ骱蜕钏鶐淼膲毫?，性格開朗一些，合理膳食
      

      這也是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，屬于植物神經(jīng)功能紊亂。建議你要加強睡眠深度：平時要養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；如果有心事，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用。
      

      病情分析：
      經(jīng)常睡覺做夢是什么原因精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之，取得良好效果。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常睡覺做夢是什么原因精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之，取得良好效果。建議去中醫(yī)科就診。
      
      以上是對“每天晚上都做夢，哪怕就是平常休息半個小時這樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，日有所思，夜有所夢，人在睡眠過程中大腦也在不停的活動，睡眠過程中出現(xiàn)做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢境多與日常生活以及思維行為相關(guān)聯(lián)，出現(xiàn)多夢的情況即便是沒有壓力，考慮與你的心思情緒過多有一定關(guān)系，平時要勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松，養(yǎng)成良好的作息習慣，沒有多大問題，不必擔心。