每天煩的很，不知道咋回事
健康咨詢描述： 每天煩的很，不知道咋回事，提心吊膽的，看別人的時候容易眼神躲閃，不知道怎么跟別人說話，容易緊張，有時候不敢長時間注視別人，說話也緊張，過分在乎別人感受，有時候就好的很干啥也挺自信的，沒有這么多爛七八糟的想法，有時候一下子就變成這樣就，感覺自己有兩個性格一樣，同樣一件事會出現(xiàn)兩種不同的感受和應對方式，有的時候就挺害怕的，會想很多很多事情，有的時候就挺自信的挺自然的，沒有那么多爛七八糟的想法我這是怎么了？
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根據(jù)你所描述的情況考慮是自身壓力過大等引起來的不適，不排除有精神抑郁方面的傾向，可以及時到心理科做些咨詢，必要時用點藥物做些調(diào)理，多到戶外活動和朋友親戚多聊天，特別是找要好的伙伴，增強自己的自信心，提高自身的素質(zhì)。
您好，根據(jù)你提供的這些情況，我認為你的心胸比較狹隘，性格很內(nèi)向，平時和別人的交往和溝通比較少，最好的辦法是，心胸開朗一些，不要管別人的事情，先把你自己的生活搞好，你的年齡不小了，讓自己強大起來的首要條件是，有本事掙錢，找個女朋友，趕快成家立業(yè)，別人的人生和你沒有半毛錢關(guān)系，你只有發(fā)奮圖強，讓自己完美起來才是硬道理，其他的事情跟你無關(guān)，這樣想你的人生才有意義
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