請(qǐng)問(wèn)為什么我壓低中心彎腰打籃球
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)為什么我壓低中心彎腰打籃球，才打5分鐘左右就酸，繼續(xù)打下去的話，感覺(jué)要緩一會(huì)才能繼續(xù)打，巨酸無(wú)比感覺(jué)不能強(qiáng)行打的感覺(jué)，是腰間盤(pán)突出了？到底是什么毛病有看的出來(lái)的？
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應(yīng)該考慮腰部肌肉勞損，不知道不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，怎么樣，避免受涼和姿勢(shì)不好，疼痛的話，先用熱水袋熱敷一下看看，緩解不明顯，可以去醫(yī)院做一下理療看看，要是只是腰部癥狀，一般不考慮腰椎間盤(pán)突出的
不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候完全沒(méi)毛病，生龍活虎的！
加強(qiáng)肌肉鍛煉，循序漸進(jìn)
那要是不做運(yùn)動(dòng)的話多久就可以好
可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，只是強(qiáng)度不要太大，重點(diǎn)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，平時(shí)久坐受涼久坐
那好的呢謝謝
不用謝的，祝早日康復(fù)
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病情分析：
你好，我初步判斷您這個(gè)是腰肌勞損導(dǎo)致的，需要休息或者做一些理療項(xiàng)目恢復(fù)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您可以就診于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的疼痛科進(jìn)行治療，做中頻治療，超短波，紅光等治療
我平常都還好，就是最近一打球打的時(shí)間長(zhǎng)了就酸！
嗯，是腰肌勞損導(dǎo)致的，不要時(shí)間過(guò)久，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。
那大約多久好的了呢
你這個(gè)不是病，是你打球時(shí)間久，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)了，就會(huì)出現(xiàn)癥狀，你不運(yùn)動(dòng)那么久，不就可以了。干嘛非要超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)呢？人不是機(jī)器呀。人是會(huì)累的。
我以前打一會(huì)都不會(huì)酸的，所以就有那個(gè)以為是出毛病的想法
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體會(huì)出現(xiàn)各種退化
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