請(qǐng)問(wèn)這種指甲類型有沒(méi)有能改變的方法
健康咨詢描述： 您好，請(qǐng)問(wèn)這種指甲類型有沒(méi)有能改變的方法，一直都是這種有短又寬有扁的樣子，謝謝
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你的這種指甲和遺傳有關(guān)系，同時(shí)和缺少微量元素也有關(guān)系，建議口服多維元素片和鈣片調(diào)理，平時(shí)忌酸辣油膩食物，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多休息多運(yùn)動(dòng)。注意指甲保養(yǎng)。
好的謝謝您
不客氣注意營(yíng)養(yǎng)均衡適當(dāng)運(yùn)動(dòng)健身
病情分析：
你好，從上傳的圖片分析來(lái)看，多考慮為體內(nèi)缺乏微量元素和維生素的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)多吃些含有維生素豐富的蔬菜水果，多吃些高鈣高蛋白的食物。盡量不要進(jìn)行指甲美容。
請(qǐng)問(wèn)一下呢高鈣高蛋白質(zhì)的食物呢？
高鈣的食物主要是有牛奶，高蛋白食物有魚(yú)蝦肉。
好的謝謝您
不用客氣。
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