兩個肩胛骨中間疼，后背

      腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環(huán)的退化導致缺少對髓核的束縛，從而導致的。腰椎間盤突出確診之后，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應(yīng)當嚴格臥床，避免坐立和站立。對于保守治療無效或者是治療之后反復發(fā)作的椎間盤突出，可以進行手術(shù)摘除。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你應(yīng)該有腰椎間盤突出，頸椎突出。所以說一干活就會引起后背疼痛。
      指導意見：
      這段時間要多注意休息，腰椎間盤突出的話，最好是我硬板床，不要總是坐著。可以多做一下頸椎操，緩解頸部不適。