小腿經(jīng)常抽筋怎么辦，，，

      您好！根據(jù)您的描述！小腿抽筋臨床上稱為腓腸肌痙攣，主要原因有受涼，勞累和缺鈣等，晚間睡眠時(shí)腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要過(guò)度勞累，頻繁行走或長(zhǎng)久站立。
      

      天氣炎熱及運(yùn)動(dòng)量較大的時(shí)候，大量排汗導(dǎo)致體內(nèi)鹽分降低過(guò)多，容易引起小腿抽筋。
      運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分，或是沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)，肌肉受寒冷刺激就容易發(fā)生小腿抽筋的現(xiàn)象。
      跑步速度過(guò)快，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，肌肉連續(xù)收縮而缺乏交替放松，也容易引起小腿抽筋。
      神經(jīng)過(guò)度緊張，身體過(guò)度疲勞的情況下，也容易發(fā)生小腿抽筋的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和說(shuō)的來(lái)看，出現(xiàn)腿部抽筋好多都是由缺鈣引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)小腿抽筋好多都是由缺鈣引起，可以去藥店買(mǎi)點(diǎn)高鈣片，而且骨頭湯排骨湯，最好去化驗(yàn)微量元素，看缺什么再適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)什么，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，多注意休息。
      
      以上是對(duì)“小腿經(jīng)常抽筋怎么辦，，，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，習(xí)慣性小腿抽筋，一是因?yàn)橹鴽?，二是因?yàn)槭侨扁}。所以盡量避免這兩種因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在是長(zhǎng)身體的時(shí)候，可以適當(dāng)補(bǔ)一下鈣，然后多喝點(diǎn)純牛奶也可以補(bǔ)鈣的。畢竟這時(shí)候是生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，一定要注意。祝你健康快樂(lè)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的晨跑的時(shí)候有小腿抽筋考慮是青春期成長(zhǎng)快缺鈣引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松些，多吃新鮮蔬菜水果，排骨等，適當(dāng)喝些牛奶，多曬曬太陽(yáng)，最好去醫(yī)院檢查一下微量元素。
      

      病情分析：
      你好，從癥狀來(lái)看，應(yīng)該是缺鈣的情況，還有其它不舒服的癥狀嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這種情況建議平時(shí)口服鈣片，然后多吃含鈣多的食物，如果癥狀還是沒(méi)有緩解，可以化驗(yàn)一下鈣的含量，如果比較低，應(yīng)該肌注鈣劑