這幾天頭老是昏昏沉沉的

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素或者不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。需要排除某些軀體疾病。例如貧血。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      你前天晚上熬夜之后，昨天白天感覺(jué)很困。昨天雖然睡得很早，睡眠也充足了，感覺(jué)還是沒(méi)精神，這主要還是因?yàn)榍疤炷惆疽箷r(shí)間太長(zhǎng)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常熬夜一次的話，需要好幾天的休息補(bǔ)充不過(guò)來(lái)。所以你現(xiàn)在白天感覺(jué)很困，昏沉沉這也是很正常的。最好晚上10點(diǎn)之前休息，最遲不超過(guò)11點(diǎn)。每天早晚堅(jiān)持跑步或快走，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      在睡眠充足的情況下，出現(xiàn)沒(méi)精神的狀態(tài)，有可能是身體的原因，也有可能是心理原因造成的，可以找心理咨詢(xún)師做個(gè)評(píng)估。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的情況，建議可以先到醫(yī)院做個(gè)體檢，排除器質(zhì)性病變，如果沒(méi)有病變，可能是對(duì)所做的事情不感興趣或心情不好造成的。
      
      以上是對(duì)“這幾天頭老是昏昏沉沉的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你前天晚上熬夜，昨天白天很困，昨天晚上雖然睡眠也夠足了，但還是沒(méi)休息過(guò)來(lái)，所以現(xiàn)在還是沒(méi)精神的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，建議你以后晚上不要再熬夜了，要少玩手機(jī)，一般晚上睡眠的最佳時(shí)間是子時(shí)，也就是晚上11點(diǎn)到下1點(diǎn)最好。