肚油不知不覺的會(huì)越來(lái)越大，很大

      你好！根據(jù)你提供的資料，你的這種情況是腹部肥胖，建議你，飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉全身減肥，每天三餐，多吃蔬菜，少吃主食，適量蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩的和零食，不喝飲料，每天跑步或者跳舞達(dá)到一小時(shí)左右，再配合仰臥起坐俯臥撐，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就會(huì)有好的效果。

      你好，只要管住嘴邁開腿，小肚腩就好越來(lái)越小，管嘴可不是不吃，是要有節(jié)制科學(xué)的吃，多吃水果蔬菜瘦肉蛋類，少吃糖分高的零食，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去會(huì)有效果的

      病情分析：
      肚子上長(zhǎng)肉還是主要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)少，進(jìn)食量大等原因引起的肥胖導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      1、平時(shí)控制好飲食，避免暴飲暴食，多食蔬菜、水果，少食肉類高脂肪的食物。
      2、多參加戶外鍛煉，可以消耗過多的脂肪。
      以上是對(duì)“肚油不知不覺的會(huì)越來(lái)越大，很大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子有點(diǎn)大，想要減肚子，你今年15歲，不建議節(jié)食減肥，以免影響生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，加強(qiáng)鍛煉是減肥最科學(xué)的方式，建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃高熱量高脂肪高糖分的食物，不吃零食，多喝水多吃水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鈣劑，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑30分鐘，不要久坐，腰腹肥胖可以做做仰臥起坐，減肥貴在堅(jiān)持，時(shí)間長(zhǎng)了，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還達(dá)到了減肥的目的。