大夫！我生完孩子三年了
健康咨詢描述： 你好，大夫！我生完孩子三年了，是側(cè)切，咳嗽，打噴嚏就憋不住尿，這種癥狀有兩年的時間了，不知道是生孩子的原因還是氣血不足啊？
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病情分析：
你好！你好，根據(jù)你的描述，咳嗽打噴嚏出現(xiàn)尿失禁癥狀，那可能是腹部壓力增大引起壓力性尿失禁，還有就是陰道壁松弛引起的。
指導意見：
建議，平時注意合理飲食，加強營養(yǎng)，緩解壓力，平時可以鍛煉膀胱憋尿肌看看，癥狀明顯可以選擇藥物治療，嚴重需要手術(shù)處理。
之前做過提肛運動，才做了兩天就尿路感染了，再不敢做了
你好，做提肛鍛煉跟尿路感染沒有太大關(guān)系
提肛運動每天做多少?。?/p>
你好，每次至少做十五分鐘，一天做最少兩次
根據(jù)您的描述為壓力性尿失禁，它的治療方案，保守治療一般可以通過盆底肌的鍛煉及針灸提高肌肉收縮功能以及口服藥物增加肌肉收縮及盆底肌的功能鍛煉
如何鍛煉盆底肌?。?/p>
有意識的上提下體處的肌肉
是提肛嗎？
嗯是這樣的
你只是盆底肌松弛的現(xiàn)象盆底肌松弛，是產(chǎn)后婦女的常見并發(fā)癥，建議你平時加強盆底肌功能鍛煉，也就是縮肛運動，也可以去醫(yī)療機構(gòu)進行排第一的功能能訓練
以上是對“大夫！我生完孩子三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
縮肛運動每天做多少??？
具體要跟據(jù)自己的情況定時間，開始時可以少些，最少一天2次
病情分析：
你好，由于咳嗽，打噴嚏時，腹壓猛然增加，膀胱突然受到外來壓力，而擠出尿液造成尿液外流。
指導意見：
許多女性都有這種情況，可能與生小孩和女性尿道的解剖位置有關(guān)，建議你積極治療咳嗽和打噴嚏，不咳嗽，不打噴嚏就不會出現(xiàn)這種癥狀了。
跑跳都會尿失禁??！
看來只要腹壓一增加，就會出現(xiàn)這種癥狀。可能是膀胱頸和尿道口比較松弛的原因。
那應(yīng)該怎么辦??？
建議你注意避免以上因素，如果根治有可能難以做到。
疾病百科| 咳嗽
溫馨提示：
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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