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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-03-01 16:38:48 我要投訴
我覺得對于一個亞健康的人,一味強調(diào)鍛煉是不可取的,有時候越鍛煉身體越差,因為單純的鍛煉是過力而不得法.
其實你應(yīng)該找一個好的按摩地方去接受一下專業(yè)師傅的按摩理療.當(dāng)然,這個一定要選擇好,最好要那種對頸椎,腰椎專業(yè)按摩的.不建議你接受按摩店的藥物治療,也不建議你去做純保健按摩,那些效果不太好.
只要找對了師傅,找對了方法,你的亞健康狀態(tài)會很快恢復(fù)的.
我們河北霸州就有一個按摩的師傅,水平真是很高,每天早8點一上班,外面就排隊,他按摩時間很短,也就是十幾分鐘,但是非常管用.我們不在一個地方無法給你推薦,只是希望你在涅米寧那里也找到這樣一個師傅就行了.
疾病百科| 亞健康
掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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