每天晚上都難睡著，而且沒有睡熟過

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，每天晚上都難睡覺，考慮是神經(jīng)衰弱或者內(nèi)分泌功能紊亂，
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這個時期屬于更年期，平時應(yīng)該合理飲食營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，不要熬夜，避免過度疲勞，必要時可以到醫(yī)院中醫(yī)科咨詢中醫(yī)專家進(jìn)行治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況應(yīng)該是睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，比如年齡，生活環(huán)境，夫妻感情，家庭和諧度，藥物疾病，人際關(guān)系等等，所以你要從這些方面去尋找一下原因，把原因找出來解決掉就不會有睡眠障礙的。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，請問這種情況多長時間了？與工作壓力有關(guān)，是否經(jīng)常熬夜、疲勞，生活中重大事件發(fā)生，和你更年期反應(yīng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情，多與朋友交流，多與家人溝通，睡前熱水泡腳，補(bǔ)補(bǔ)鈣。自我調(diào)節(jié)減壓。清淡飲食，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“每天晚上都難睡著，而且沒有睡熟過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，是有睡眠障礙了，入睡困難，睡眠錢，早醒，醒后難以入睡。您這個年齡段，不排除更年期的原因。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院就診，先排除一下器質(zhì)性疾病。口服谷維素等藥物，必要時口服苯二氮卓類藥物改善睡眠。服藥期間建議不要開車，不要高空作業(yè)。白天盡量不要睡覺，可適當(dāng)參加一些戶外活動。