健康咨詢描述: 今天上午,我室友倒洗腳水的時候水濺到我的煙盒上了,我把煙抽完了,萬一濺到里面怎么辦,我現(xiàn)在好害怕,怎么辦。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種情況,可能是自己過于擔心緊張的,即使濺到煙合上面,有不會有嚴重問題的,
指導意見:
建議平時需要自己學會放松心情,不要給自己添加壓力,多戶外散散步聽聽歌轉(zhuǎn)移注意力,不要過于糾結(jié)這種問題的,
以上是對“今天上午,我室友倒洗腳水的時候水濺到我的煙盒上了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所敘述自己現(xiàn)在好害怕的感覺,我認為,可以初步考慮為較強的多疑心理所致。這是一種神經(jīng)過敏、疑神疑鬼的消極心態(tài),屬于一般心理問題。
指導意見:
因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能進一步完善好你的性格特點,有效地消除導致你產(chǎn)生較強多疑心理的心理因素,增強你的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
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