勃起困難勃起不堅容易軟

      你的情況考慮可能是由于長時間頻繁手淫導(dǎo)致的生殖器官勃起不堅的情況，建議你可以先戒掉手淫一段時間觀察看看的，日常生活中要注意加強營養(yǎng)飲食，多吃點對男性功能有益處的食物。
      

      病情分析：
      有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時，還應(yīng)對于手淫習(xí)慣有正確的認識，既不要害怕、恐懼，也不要抱著無所謂的態(tài)度，毫不在乎。要注意生活和規(guī)律，按時睡眠，按時起床，醒來即起，晚上上床就睡著，不要胡思亂想
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      晚飯不要吃得太飽，避免刺激性食物；不要看色情淫穢的書畫；睡眠前最好能用溫水洗洗腳，常可幫助入睡。睡眠時，褲子不要穿得太緊，被褥不要過暖，被子不要壓得過重，不要趴著睡覺。如果睡覺以后發(fā)生了性沖動，睡不著，這時候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性沖動過去了，再去睡覺。平時在學(xué)習(xí)以外的空余時間，要多參加體育鍛煉和集體活動，如長跑、打太極拳、游泳等，盡量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡著，這樣既增強體質(zhì)，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛煉了意志和毅力。
      
      以上是對“勃起困難勃起不堅容易軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！