健康咨詢描述: 最近一段時間總感覺雙腿酸軟無力,晚上失眠多夢。感覺身體特別疲憊!該怎么辦
失眠患者,建議:1避免勞累,熬夜及受涼,保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣,適量煅煉身體,增強體質(zhì)。3可給予百樂眠膠囊養(yǎng)心安神。
百樂眠沒有,我有吃那個復(fù)方棗仁膠囊可以么
也可以的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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