頸肩部肌肉勞損，酸痛

      是可以的，不過建議您一定要循序漸進(jìn)慢慢的活動。假如一次鍛煉的幅度過大有可能會適得其反。目前您這個情況也不能排除是因為頸椎導(dǎo)致目前這個癥狀。建議你可以進(jìn)一步的檢查。
      

      是否可以使用主要看你引起這樣的原因是什么的，如果你只是平復(fù)頸椎病引起的頸肩痛可以適當(dāng)運動的，但是不要做太劇烈運動的，如果是因為外傷引起的，比如肩袖損傷的人就不可以這樣的，早期是需要三角巾懸吊制動休息為主的，恢復(fù)期也只是可以做適當(dāng)日常生活的動作也不可以直接做劇烈運動的，建議你去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生先看看吧
      

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，因為握力棒的鍛煉，會用到肩部、胸部、背部和上肢的肌肉，所以您的這種情況，不建議鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您先到醫(yī)院就診，確診后積極的治療，注意休息，您的這種情況，不建議盲目鍛煉，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“頸肩部肌肉勞損，酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！