我的是輕度腰間盤突出

      你好，椎間盤突出治療包括保守治療和手術治療，保守治療包括臥床休息、按摩，藥物、牽引、推拿、針灸、封閉等法，主要適合于初發(fā)或病情較輕的病例。其療法目的促使突出部位回納，改善局部血循環(huán),增大椎間隙以減輕對神經根的壓迫刺激,消除因突出物壓迫神經引起的水腫、炎癥，暫時緩解癥狀。
      

      你好！根據你的病情描述，先保守治療，佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射！注意保暖，平臥硬板床、側身起床、避免久坐、避免拎重物！注意保暖，必要時牽引按摩，祝你早日康復！