專家們你們好，我想咨詢一下

      您好，根據(jù)您的描述，最近特別敏感，感覺心跳明顯，睡眠特別淺，這說明您最近有煩惱，建議您放松一下，有心事有煩惱要及時傾訴出來，釋放壓抑和痛苦，讓心情輕松起來，心情好一切都會好起來。
      

      一活動就心跳加快，聽動靜就心跳加快，特別敏感，而且睡眠淺。這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      鍵選擇自己喜歡的，自己能做的體育運動，加強鍛煉。用肌肉的疲勞代替精神疲勞?？梢杂行Ь徑馍窠?jīng)衰弱。
      運動量應該是由極少逐漸增加。如果有條件，可以找心理咨詢師幫助進行陽性強化訓練。
      你早日康復。
      

      導致這種情況的原因很多，如心臟疾病影響、神經(jīng)衰弱、心理疾病影響等。建議你去醫(yī)院做個系統(tǒng)檢查，看是否錯呀器質(zhì)性疾病，根據(jù)檢查結果對癥接受治療。
      
      以上是對“專家們你們好，我想咨詢一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度的焦慮，強迫癥的癥狀，應該馬上在家人的陪同下去當?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，做一段時間連續(xù)定期的心理咨詢病，怎樣治療你會獲得好轉(zhuǎn)的。