健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我總是想談戀愛,但是想想又不想談。想到別人都有人陪著我都沒有,心里難受。但是想想談了戀愛也沒什么,還是平淡無奇的生活真的很焦灼,還一直忘不了前任,總覺得別人跟我在一起就是浪費(fèi)時間。不管做什么都一個人心里還空落落的。
你好,這個女生,從你描述的狀況來看的話,處在青春期的你遇到這種情況是很正常的,左右為難。實(shí)際上一個沒有理想的學(xué)生,往往會沉溺于感情當(dāng)中不可自拔,有的人沉溺于游戲當(dāng)中,有的人不想上學(xué),感到累,感到不自由。不過這都是自己選擇的權(quán)利。往往大人們越勸說越逆反。反過來講,如果一個人有理想和目標(biāo),就能夠把這些沖動化為力量,努力學(xué)習(xí),鍛煉身體掌握與同學(xué)之間交往的本領(lǐng),克服所有的困難,就是為了將來成為一個有價(jià)值的人,一個懂得感恩的人。一個回報(bào)社會的人。這樣的人生才活得更有意義,更精彩。
你好!根據(jù)你的描述你的想法基本上是正常的。只是建議你現(xiàn)在是學(xué)生,應(yīng)該好好學(xué)習(xí),不要胡思亂想。人應(yīng)該是在每個年齡階段做好應(yīng)該做的事。你平時加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。一定要有目標(biāo),才能有動力。祝健康快樂!
你好,針對你的情況,希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,心情越不好越容易鉆牛角尖,心情就會越發(fā)低落,使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意,就是一種轉(zhuǎn)移法,將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上,每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會自我欣賞,多看自己的優(yōu)點(diǎn),多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場也無妨,盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后,讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯誤認(rèn)知和心態(tài),重新振作起來,并開始新的生活!
以上是對“醫(yī)生我總是想談戀愛,但是想想又不想談”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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