怎樣才能增胖，我從小到大都是比較瘦的也比較難吃胖有

      根據(jù)您的描述，作出如下回復(fù)，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。少吃多餐，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。另外請中醫(yī)進(jìn)行辨癥看是否存在脾虛，保持良好睡眠
      

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)消瘦的臨床表現(xiàn)情況，考慮是脾胃功能消化不良等因素引起的臨床表現(xiàn)，可以通過健脾消食助消化的藥物進(jìn)行綜合性治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述體質(zhì)比較瘦，考慮是營養(yǎng)不良，與胃腸功能障差也有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，多吃一點含蛋白質(zhì)高的食物，水果蔬菜也不多吃，營養(yǎng)均衡，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“怎樣才能增胖，我從小到大都是比較瘦的也比較難吃胖有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，既然從小就這樣那么考慮你的胖瘦其實是一種體質(zhì)的問題，有些人就是容易肥胖，有些人可能是因為遺傳、胃腸吸收功能差等原因則可能不容易發(fā)生肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你日常生活中飲食上適當(dāng)增加肉類等高熱量、高蛋白飲食，適當(dāng)多運動以促進(jìn)食欲。規(guī)律作息，避免熬夜、勞累。
      

      你好，可以少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。