想減肥，去運動的話，是吃了飯去

      你好，很高興回答你的問題，減肥要控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃一些蔬菜和水果。運動一般說在飯后一小時運動較好，但是如果是晚間運動最好運動后回來不要再吃東西。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題！關于減肥，一定是飯后運動好！
      指導意見：
      因為，飯后l小時脂肪開始吸收，建議在飯后15分鐘可以做一下輕運動，然后再增加運動量！
      

      病情分析：
      你好，想減肥，健身運動還是先運動，后吃飯，吃一些高蛋白，蔬菜類的。
      指導意見：
      減肥是一個長期緩慢的過程，既要運動，又要節(jié)食，還要選擇熱量低的食物，多吃蔬菜，還要保證人體所需營養(yǎng)。
      
      以上是對“想減肥，去運動的話，是吃了飯去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！