知道自己在做夢卻醒不過來該怎么辦?謝謝

保密 | 0個月懸賞50個健康幣 2006-07-08 17:30:12 1人回復來自

健康咨詢描述：求助
我老是做夢,休息不好.但我每次做夢的時候自己都是知道的,但就是醒不過來.特別害怕.好不容易掙扎著醒了過來,但卻特別的困,不知不覺又睡著了,并且又是前面的特征.我這個毛病已經(jīng)有10年的歷史了,以前大夫說是神經(jīng)衰弱,吃了好多藥,卻不太管用.現(xiàn)在我到醫(yī)院,醫(yī)生說不是神經(jīng)衰弱,讓我去看心理醫(yī)生.我現(xiàn)在很茫然,也很痛苦,特請教各位專家,我該如何治療?

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2022-12-15 21:44:44 我要投訴

你好：神經(jīng)衰弱是由于緊張壓力等因素引起的，屬于神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，有焦慮癥或抑郁癥狀，最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進性放松訓練，可以使用放松訓練CD，我們醫(yī)院可以免費提供。針灸和物理治療效果良好。你的睡眠質(zhì)量低最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，另外最好還應該加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。