有個(gè)姐姐是根據(jù)我的肥胖原因

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開(kāi)腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，他會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂等很多疾病發(fā)生，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。所以說(shuō)，不建議你用減肥藥！天然材料也不可靠

      你好，減肥治療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，主要是管住嘴邁開(kāi)腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。不要進(jìn)食高熱量食物，可以進(jìn)行跑步，打球，仰臥起坐等方式減肥。這種純中藥I治療，效果及預(yù)后不詳。

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，減肥最有效最科學(xué)的方法是飲食控制，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，控制面食甜食，不喝啤酒飲料，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以慢跑或快走，也可以騎自行車，需要持之一恒。
      以上是對(duì)“有個(gè)姐姐是根據(jù)我的肥胖原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！