我平常經(jīng)常無緣無故一下子抑郁

女 | 16歲 2019-02-05 01:33:40 1人回復來自北海市

健康咨詢描述：我平常經(jīng)常無緣無故一下子抑郁，抑郁一下子之后我又突然興奮，然后過后恢復平靜，然后我剛剛抑郁情緒上來了之后，我就想著要控制自己，找別人聊天，我就憋著，控制，后來我發(fā)現(xiàn)我不能憋，我一憋我眼睛就熱，就流眼淚，難受的一批啊，怎么辦

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2022-11-04 07:37:22 我要投訴

你好，感謝你的信任。有的時候人有時候抑郁。有時候也躁狂。是雙向的情感障礙。所以說請你及時到當?shù)氐木裥睦砜剖侨ピ\療。平時自己也要保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進行體育鍛煉和戶外活動。學會愛自己，接納自己。多與人交流溝通。

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