請問跳繩對青少年長高有用嗎

男 | 17歲 2019-02-01 19:46:52 2人回復來自

健康咨詢描述：請問跳繩對青少年長高有用嗎。一天什么時候跳。跳多久好呢

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2019-02-01 20:00:36 我要投訴

您好，您17歲，正處于青春期，也是處于人生長發(fā)育的第二個高峰期，此期身體迅速長高，所以充分的體育鍛煉非常重要，跳繩也是一種不錯的選擇

2019-02-01 20:17 ask87746791t3 追問

請問一天跳多少合適。什么時候跳合適？謝謝

2019-02-02 04:36醫(yī)生回答：

跳多少沒有要求，根據(jù)個人體質(zhì)，飯后半小時跳較合適

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2019-02-01 19:57:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。身高受遺傳，后天運動，營養(yǎng)等多方面影響
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院拍骨齡片子，看看骨骺端有無閉合，閉合再長高幾率小，平時多運動，彈跳引起向上，拉伸等都有幫助。跳繩一天需要半小時

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