健康咨詢描述: 醫(yī)生你們好我吃大米飯為什么總是便秘,幾天都大便不下,是什么原因呢
你好,便秘應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜水果等食物,多飲水,每日至少飲1500ml,尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水,可有效預(yù)防便秘。練習(xí)每天清晨排便一次的習(xí)慣,大便干結(jié)可以應(yīng)用開塞露。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮是消化不良,或者是平時吃的水果蔬菜比較少,引起的便秘。
指導(dǎo)意見:
建議你每餐不要吃得太多,可以順時針按摩腹部,促進胃腸道蠕動,平時要多吃水果蔬菜,多喝水,如果便秘嚴(yán)重的話可以外用開塞露。
以上是對“醫(yī)生你們好我吃大米飯為什么總是便秘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,出現(xiàn)便秘的情況,建議你最好從平時的飲食習(xí)慣改變一下。
指導(dǎo)意見:
建議你平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水,多吃含粗纖維的食物,可以適當(dāng)?shù)难a充益生菌。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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