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我短跑運(yùn)動員早上時間緊能吃鮑師傅的肉松蛋糕快速補(bǔ)充

男 | 28歲 2019-01-31 07:41:52 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：我短跑運(yùn)動員早上時間緊能吃鮑師傅的肉松蛋糕快速補(bǔ)充能量嗎這種應(yīng)該是高熱量食品蛋糕里面有沙拉油

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2019-01-31 09:45:50 我要投訴

你好，不要緊張很高興為你解答問題。運(yùn)動員消耗體力比較大，早上可以正常吃高熱量食物，也可以配個雞蛋或喝一杯牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，晚飯少吃一點(diǎn)可以。加上你的運(yùn)動，不會發(fā)胖的。多吃青菜和水果。

李臻盂縣人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 咳嗽支氣管炎，慢性阻塞性肺病，高血壓，糖尿病，胃十幫助網(wǎng)友：1541

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2019-01-31 09:33:44 我要投訴

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，你是可以吃肉松蛋糕補(bǔ)充能量的！
      指導(dǎo)意見：
      由于短跑運(yùn)動員消耗多，早餐應(yīng)吃好，吃飯，應(yīng)再補(bǔ)充雞蛋，鮮奶，吃適量水果！