這幾天在排練一個芭蕾舞節(jié)目

女 | 12歲 2019-01-26 16:16:48 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：這幾天在排練一個芭蕾舞節(jié)目，有一個動作老師讓我在地上劈腿，然后一個女生踩在我的兩肩上，每次做這個動作我的肩膀都是有點疼的。這會不會有什么壞處？

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2019-01-26 17:16:34 我要投訴

      指導意見：
      如果不是很疼并且訓練方法比較科學，影響不是很大，建議去正規(guī)的舞蹈學校學習，平時注意做好熱身運動，避免活動過量及過度用力，避免受傷，如果有不適等癥狀，需要骨科及時就診。

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2019-01-26 17:01:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個肩膀疼痛可能肌肉勞損，反復這樣是可能導致肩部損傷的，可以跟老師反應一下
      指導意見：
      這個注意靜養(yǎng)休息，可以做做理療，熱敷，用些活血鎮(zhèn)痛類膏藥或消炎鎮(zhèn)痛類藥物緩解疼痛

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2019-01-26 17:18:54 我要投訴

      你好，通過你的敘述，做這個動作都是楞拉出來的，建議你可以堅持鍛煉，慢慢就好了，當然如果是暴力的可能會造成肌肉韌帶拉傷的。

      以上是對“這幾天在排練一個芭蕾舞節(jié)目”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！