本人今年有意參軍，可是下蹲不全
健康咨詢描述： 本人今年有意參軍，可是下蹲不全，腿部沒(méi)有受過(guò)傷，應(yīng)該怎樣鍛煉
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您好，根據(jù)您的描述，您，男，20歲，今年有意參軍，可是下蹲不全，腿部沒(méi)有受過(guò)傷，應(yīng)該怎樣鍛煉？將雙腿跪在床上往下蹲坐，反復(fù)練習(xí)，或者直接下蹲，循序漸進(jìn)往下坐，擴(kuò)大膝關(guān)節(jié)等活動(dòng)范圍。
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你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況下蹲不全，需要完善檢查，拍個(gè)片子，看看究竟是什么原因?qū)е碌?？只有找到原因才能針?duì)性的治療
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你好，像你這種情況應(yīng)該平時(shí)缺乏鍛煉，你的一些肌腱還沒(méi)有拉伸開(kāi)，所以會(huì)有一些動(dòng)作做不到位，建議你加強(qiáng)鍛煉，參軍需要健康查體應(yīng)該沒(méi)有這么嚴(yán)格的。
以上是對(duì)“本人今年有意參軍，可是下蹲不全”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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