強(qiáng)制性脊柱炎鍛煉法？

      你好，1.強(qiáng)制性脊柱炎做一些輕柔緩慢的運(yùn)動(dòng)，但不建議進(jìn)行高強(qiáng)度或劇烈的運(yùn)動(dòng)！2.多做一些慢性運(yùn)動(dòng)，例如廣播體操、太極拳等不會(huì)導(dǎo)致脊柱變性，還能避免局部出現(xiàn)僵硬情況。另外，廣播體操以及打太極拳對(duì)體能的要求較小，無(wú)論是任何年齡階段的患者都可以進(jìn)行，適用性較廣。
      3、對(duì)于病情較為嚴(yán)重的強(qiáng)直性脊柱炎患者，可能緩慢的鍛煉都會(huì)導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)疼痛感。這類(lèi)患者可以進(jìn)行深呼吸，因?yàn)樯詈粑倪^(guò)程中身體也會(huì)得到鍛煉。當(dāng)然，還能防止胸部變形，對(duì)病情的延緩有積極作用。經(jīng)常進(jìn)行深呼吸鍛煉對(duì)身體健康也有很大幫助，可以穩(wěn)定情緒，放松心情。
      4、如果強(qiáng)直性脊柱炎患者想要鍛煉，但是本身的身體條件不支持，建議患者多動(dòng)，不要保持靜止或者久坐不動(dòng)。經(jīng)常走動(dòng)也是一種鍛煉方法，不必追求某種運(yùn)動(dòng)方式，只要不是過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)都可以進(jìn)行。在治療期間經(jīng)常走動(dòng)、飯后多散步等對(duì)疾病的治療都有很大的幫助。如果長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)或者久坐不動(dòng)，會(huì)使病情快速惡化。
      5、強(qiáng)直性脊柱炎患者想要正確鍛煉，就要避免出現(xiàn)劇烈的動(dòng)作。此外，不可進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，包括背各種東西或者腰部負(fù)重物都要避免。
      

      病情分析：
      您好，強(qiáng)直性脊柱炎是脊椎的慢性進(jìn)行性炎癥，需要長(zhǎng)期鍛煉，可以慢跑，游泳，騎車(chē)等。休息時(shí)多平躺。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能。早期疼痛可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥布洛芬或者雙氯芬酸鈉。多活動(dòng)鍛煉，休息時(shí)多平躺硬板床。適當(dāng)牽引理療。建議正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科進(jìn)一步治療。
      

      你好，運(yùn)動(dòng)的重要性的確不亞于藥物治療，與類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病一樣，AS是越運(yùn)動(dòng)越好。經(jīng)常有患者，一旦發(fā)現(xiàn)這個(gè)疾病，又是休學(xué)，又是臥床，這是一個(gè)根本性錯(cuò)誤。運(yùn)動(dòng)可以緩解癥狀，防止脊柱和關(guān)節(jié)殘疾，增強(qiáng)肌肉力量，增加肺活量，提高生活質(zhì)量。強(qiáng)直性脊柱炎患病之后，應(yīng)該及時(shí)接受治療，避免諱疾忌醫(yī)，爭(zhēng)取早點(diǎn)康復(fù)，過(guò)正常的生活。同時(shí)患者也要保持樂(lè)觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼心理，戒煙酒，按時(shí)作息。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)制性脊柱炎鍛煉法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！