怎么預(yù)防白癜風(fēng)冬季上加重

      你好，白癜風(fēng)患者除了要積極配合治療外，還應(yīng)當(dāng)在生活中處處注意，以求控制病情發(fā)展，首先注意防曬，陽光暴曬時(shí)減少外出，一旦外出，打傘或使用衣物遮擋等方式防曬，其次要避免皮膚遭受外傷損害，拒絕紋身，積極防治凍瘡、燙傷等，再者就是注意休息，保證睡眠時(shí)間，避免熬夜。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，平時(shí)盡量不要長時(shí)間曬太陽。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)也需要放松心態(tài)積極調(diào)理治療，多注意飲食少吃富含維生素的食物，可以適當(dāng)多吃花生黑豆黑芝麻核桃豆制品等富含酪氨酸礦物質(zhì)的食物。

      1、白癜風(fēng)患者在冬季的時(shí)候也要避免焦慮、緊張的情況，壓力大等精神因素會刺激疾病加重，平時(shí)要處在快樂、輕松的生活狀態(tài)下才利于病情恢復(fù)，對白癜風(fēng)患者的居住環(huán)境也是有要求的，像住的地方潮濕，嚴(yán)重的風(fēng)寒都可能會誘發(fā)白癜風(fēng)加重。
      2、在冬季的時(shí)候，白癜風(fēng)患者還要特別注意飲食調(diào)節(jié)才行，如果飲食不合理也會刺激病情加重，白癜風(fēng)患者是不能吃辛辣刺激性的食物，也要少吃含維生素C特別多的水果，像桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等要少吃，不過可以多吃一些含有礦物質(zhì)的食物。
      3、尤其是秋冬季節(jié)氣溫比較低，這樣的外部環(huán)境是不利于白癜風(fēng)患者的病情恢復(fù)的，白癜風(fēng)是一種代謝、消耗很大的疾病，因此在冬季患者要攝入足量的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足快速的代謝，白癜風(fēng)患者在冬季需要多補(bǔ)充一些含鈣和鐵豐富的食物，像奶、蛋、豆制品、動(dòng)物肝臟等都可以多吃。
      以上是對“怎么預(yù)防白癜風(fēng)冬季上加重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！