健康咨詢描述: 醫(yī)生你好。我昨天晚上感覺頭頂左邊和左邊耳朵里有點痛,今天發(fā)現(xiàn)頭頂左側(cè)有凸起按壓還有點痛。但是左側(cè)耳朵里不痛了,只是頭頂左側(cè)凸起有時會一陣一陣的痛。頭部向右轉(zhuǎn)左側(cè)脖子像有根筋扯著一樣有點痛。而且昏昏沉沉的有點想睡覺的樣子。我有什么神經(jīng)衰弱,平時睡眠很差。
根據(jù)你的描述,建議你去醫(yī)院檢查一下,可以到神經(jīng)科檢查治療,積極配合醫(yī)生檢查治療,心態(tài)平和一些,遵照醫(yī)囑用藥治療,不要過度緊張焦慮。生活有規(guī)律,適當(dāng)運動,合理膳食。
你好,頭疼的因素大體分為三種,一是腦損傷,二是腦器質(zhì)性病變,三是供血不足,根據(jù)你的描述,你應(yīng)該是由于睡眠姿勢不正確,導(dǎo)致腦供血不足,建議注意休息,保持觀察,如果不放心,可到醫(yī)院做腦部檢查,排除其它情況。
指導(dǎo)意見:
刺五加具有“補中益精、堅筋骨、強志意”的作用,可治療神經(jīng)衰弱、失眠多夢、高血壓、低血壓、體虛乏力、食欲不振、心血管疾病,但是一定要注意劑量。
睡眠差考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。建議調(diào)整情緒狀態(tài),如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo),解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運動,熱水泡腳、做頭部按摩,并吃一點甜食,因為輕微的疲乏感和飽脹感,有助于加快進入睡眠。不要把睡眠本身看得過重,提前擔(dān)心自己晚上會睡不著,往往越想越睡不好,另外,沒有困意不要去睡覺,白天也不要進行補覺,否則真到了晚上會難以入睡。如夜間醒來,不要多作思考,否則大腦會越來越清醒。
以上是對“醫(yī)生。我昨天晚上感覺頭頂左邊和左邊耳朵里有點痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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