我現(xiàn)在感覺我的精神出了問題

      你放心，這個不是精神問題。而是你最近一段時間可能投入在什么事情里了，對外界的信息感覺比較遲鈍而已。建議你梳理一下最近心里承載的事。然后把它說出來，多去運(yùn)動運(yùn)動。保持正常的睡眠。
      

      同學(xué)你好，看了你的描述，理解你的感受。當(dāng)人處于壓力大的時候，會出現(xiàn)發(fā)呆，愣神的狀態(tài)，你最近的學(xué)習(xí)壓力大嗎?還是有什么讓你感到為難的事情呢？
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是不是睡眠嚴(yán)重不足啊，而且學(xué)習(xí)壓力又大，導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況，確實(shí)是出現(xiàn)了鬼壓床的現(xiàn)象，那時候肌肉張力最小，所以動不了，建議適當(dāng)增加運(yùn)動，保證睡眠，休息好才能學(xué)習(xí)好。
      
      以上是對“我現(xiàn)在感覺我的精神出了問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的這種情況考慮是不是由于睡覺出現(xiàn)夢魘的情況所導(dǎo)致的，這種情況大多都會發(fā)生在白天的睡眠時，建議您調(diào)整一下睡眠的狀態(tài)，晚上保障充足的睡眠，盡量避免熬夜情況的出現(xiàn)，避免過于緊張焦慮，強(qiáng)化問題，注意盡量提高精神，白天注意勞逸結(jié)合，避免過于勞累，放松心情，利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！