類風(fēng)濕吃什么菜好？

      你好，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要選擇清淡、易消化的食物，堅(jiān)持以糖類和蛋白質(zhì)為主要熱量來源，盡可能少吃脂肪食物、高鹽食品和加工食品，不要食用辛辣食物。因?yàn)?，肥胖?duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會(huì)造成影響，因此體重超標(biāo)者要注意健康減肥。如果日常服用類固醇，容易出現(xiàn)食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松問題，此時(shí)更要注意控制飲食，避免因肥胖加重病情；如果服用阿司匹林，一定要在飯后服藥，否則藥物容易對(duì)胃造成傷害，導(dǎo)致缺鐵性貧血。
      日常飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充各種維生素和鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)，以增強(qiáng)組織免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
      

      1、少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
      2、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物。因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
      3、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，不吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
      

      類風(fēng)濕患者，有益的飲食由，苦瓜，苦菜，絲瓜，等食物，具有清熱解毒的功效。薏仁，豆腐，芹菜，扁豆等食物，具有健脾利濕的功效。多種青菜水果可以滿足人體對(duì)維生素和微量元素的需求。香菇木耳瘦肉等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱疼癥狀。
      
      以上是對(duì)“類風(fēng)濕吃什么菜好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！