想減肥早飯吃午飯吃晚飯就吃一個蘋果和一根香蕉這樣好

      你的這種減肥模式是不健康不可取的，一個健康的減肥模式，對于飲食是需要平衡飲食，低熱量的飲食的，要有蛋白質(zhì)、碳水化合物、也要有脂肪，同時在進行一個有氧運動。

      你好，你正處在生長發(fā)育期，機體需要營養(yǎng)全面，均衡，只吃一個蘋果一根香蕉達不到機體營養(yǎng)需求，對身體不利。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，你需要減肥？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你需要減肥。但是你這樣的減肥餐會導致營養(yǎng)不良。每天必須要有新鮮蔬菜和水果，蛋白質(zhì)。
      以上是對“想減肥早飯吃午飯吃晚飯就吃一個蘋果和一根香蕉這樣好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，想節(jié)食減肥，三餐只吃一個蘋果和一根香蕉，是非常不健康的，缺少人體必需氨基酸，長期下去會生病。
      指導意見：
      根據(jù)目前的情況，首先要正常飲食，少吃升糖指數(shù)高的食物，碳水化合物每天只吃固定的量，其他用蛋白質(zhì)和纖維素來代替，最主要是增加運動量。