本人女，23歲，月經(jīng)第三天，可以做瑜伽嘛

      您好！很高興為您解答，月經(jīng)期間要注意保暖，休息、調(diào)整好心態(tài)，不要著急，不能熬夜，不要同房洗澡、不要接觸涼水，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，可以熱敷小腹，喝點(diǎn)紅糖姜水，瑜伽可以做。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，只要不做劇烈的運(yùn)動(dòng)就可以。注意休息很重要。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體免疫力。保證每天有充足的休息時(shí)間。
      

      病情分析：
      月經(jīng)第三天是不可以做瑜伽的。必須月經(jīng)好了之后才能做。
      指導(dǎo)意見：
      你好，通過你的描述，做瑜伽是不能來月經(jīng)時(shí)做的，這樣會(huì)影響你的月經(jīng)。一定要月經(jīng)干凈后再做。
      
      以上是對“本人女，23歲，月經(jīng)第三天，可以做瑜伽嘛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你一直堅(jiān)持做瑜伽了，從來沒有中斷過，不是重新剛剛開始，那月經(jīng)的第三天就可以練瑜珈功夫的
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)檫@個(gè)也不屬于劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以可以練習(xí)，注意做好經(jīng)期衛(wèi)生，營養(yǎng)，保暖，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      您好，經(jīng)期不是說不可以運(yùn)動(dòng)，相反經(jīng)期鼓勵(lì)做運(yùn)動(dòng)，但是說運(yùn)動(dòng)量不能太大。
      指導(dǎo)意見：
      對于瑜伽，一般經(jīng)前是沒有太大影響的，主要是經(jīng)期前兩天經(jīng)量少點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，第三天開始，可以有適量的運(yùn)動(dòng)，但不能劇烈。
      

      病情分析：
      您好，月經(jīng)期可以做動(dòng)作輕柔的瑜伽，不要做大動(dòng)作和多動(dòng)作，
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免勞累著涼，忌辛辣生冷刺激食物，保持外陰清潔衛(wèi)生，最好是月經(jīng)干凈后做瑜伽。