強(qiáng)直性脊柱炎怎樣鍛煉？

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，可以用非甾體的藥品控制控制，平時要注意休息和保暖，適當(dāng)加強(qiáng)功能鍛煉，如游泳，太極等都是不錯的選擇。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎的康復(fù)功能鍛煉一般是以拉伸肌肉關(guān)節(jié)的舒緩運動為主的，簡單說就是每天早晚打打太極拳，做做廣播體操就可以了，具體情況需要看病人的畸形程度決定了。
      

      首先可以做一下理療，如頸背部的推拿，拔罐等，這有利于明顯改善癥狀的；自身鍛煉，可以跑跑步，做一下牽引運動，用后背撞撞樹等，這對于癥狀的反復(fù)會有很好幫助的！
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎怎樣鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直患者在日常生活中小磕小碰傷到膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的情況時有發(fā)生，往往也較難引起人們的注意。然而，如果是反復(fù)發(fā)作的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)疼痛，時間較長，無明顯外傷、扭傷史，就需要提高警惕。強(qiáng)直性脊柱炎累及膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等處，由于不是典型的侵害脊柱關(guān)節(jié)，因此較容易被忽視。早期只出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)疼痛，未有腰骶部疼痛的這部分患友病程遷延時間久，早期誤診現(xiàn)象較容易出現(xiàn)，最終發(fā)展到明顯的腰背痛，才發(fā)現(xiàn)。強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性、進(jìn)展性疾病，發(fā)病病程時間較久。早期表現(xiàn)是患者的關(guān)節(jié)部位疼痛腫脹。強(qiáng)直性脊柱炎病情可侵害患者全身各處關(guān)節(jié)部位，但較為常見的案例是先侵害患者的骶髂關(guān)節(jié)，再由脊柱關(guān)節(jié)向上蔓延至腰椎、頸椎部位。因此，說起強(qiáng)直性脊柱炎，患者朋友較容易想到的是腰背部疼痛，平時日常生活中出現(xiàn)腰背部疼痛也較容易警覺是不是強(qiáng)直性脊柱炎。但強(qiáng)直性脊柱炎是一種病因、癥狀都較為復(fù)雜的疾病，除了常見的骶髂關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)疼痛，足跟痛也是強(qiáng)直性脊柱炎的表現(xiàn)之一。