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如何才可以縮陰?  

女 | 34歲 2018-12-05 17:49:16 5人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 陰道松弛怎么辦?有什么辦法可以縮陰的?      

想得到怎樣的幫助:怎樣可以縮陰?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李進(jìn)
李進(jìn) 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷外科,四肢骨折,斷肢再植。 幫助網(wǎng)友:34185稱贊:9
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2018-12-06 08:23:10 我要投訴

      你好,如果陰道松弛建議去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查看看,若確實(shí)存在陰道松弛可做縮陰手術(shù)進(jìn)行治療,一般的陰道松弛不用治療??梢宰鲂┛s陰的運(yùn)動(dòng),在吸氣同時(shí)用力做提肛縮陰動(dòng)作,呼氣松開(kāi),日久有效。
      

王紅珍
王紅珍 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍胃炎,乳腺疾病,甲狀腺結(jié)節(jié)等預(yù)防治療術(shù)后護(hù)理 幫助網(wǎng)友:11148
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2018-12-06 08:13:07 我要投訴

      你好,這是很正常的現(xiàn)象,女性隨著年齡的增長(zhǎng)和生產(chǎn)的原因,彈性纖維破裂會(huì)慢慢松弛,平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),多做提肛運(yùn)動(dòng),不要久坐,多吃膠原蛋白豐富的食物,能讓身體骨骼肌肉結(jié)實(shí),不建議做整形術(shù),效果也不是永久的。
      

汪興磊醫(yī)生
汪興磊醫(yī)生 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)婦科炎癥,如陰道炎,宮頸炎,肌瘤,囊腫等等,前 幫助網(wǎng)友:186230稱贊:5727
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2018-12-06 08:16:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般可以通過(guò)生活鍛煉,物理治療或者手術(shù)等等方式來(lái)改善的。如果是比較輕微的,自己控制性生活,多做提肛運(yùn)動(dòng)就可以改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果是比較嚴(yán)重,自己長(zhǎng)期堅(jiān)持生活鍛煉,還是沒(méi)有任何效果的話。那么可以考慮去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做縮陰手術(shù)的方式來(lái)改善也是可以的。
      
      以上是對(duì)“如何才可以縮陰?  ”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李進(jìn)廷
李進(jìn)廷 農(nóng)安縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 大隱靜脈曲張,胃穿孔,胃潰瘍,食管癌,胃癌,腸梗阻 幫助網(wǎng)友:12787
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2018-12-06 08:24:11 我要投訴

      你好,很高興為你解答問(wèn)題,女性由于分娩導(dǎo)致陰道壁變薄,肌肉松馳,建議你可以經(jīng)常做提肛縮陰運(yùn)動(dòng),或者做瑜珈增強(qiáng)肌肉彈性,也可以到正規(guī)醫(yī)院的婦科做縮陰手術(shù)。
      

zsdoc866643892a
zsdoc866643892a 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道緊縮,陰唇整形,漏尿恢復(fù),私密粉嫩,陰蒂整形,
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2018-12-05 17:49:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)練習(xí),如中斷排尿,就是在你排尿時(shí),故意中斷尿流來(lái)鍛煉肌肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      做一個(gè)類似憋尿的動(dòng)作,首先將雙腿站開(kāi),收縮兩側(cè)臀部肌肉,讓大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng)。耐心鍛煉就可以學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài)。
      

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