食欲不佳怎么辦

      當(dāng)寶寶食欲不振的時(shí)候，媽媽可能會(huì)擔(dān)心寶寶要生病了。但是，你是否知道，絕大多數(shù)食欲不振卻是不必過于擔(dān)心的非病理性因素所致。［例子］欣欣自從添加輔食以后食欲總是時(shí)好時(shí)壞。開始的時(shí)候，欣欣吃輔食吃得很多，奶吃得少。突然有一天欣欣抱著奶瓶吃得特香，反而給她吃飯成了一大難題。如今欣欣已經(jīng)1歲多了，每天3次奶吃得光光的，吃飯還是保持幾個(gè)月的時(shí)候那一點(diǎn)點(diǎn)的飯量。欣欣媽媽又開始發(fā)愁了，欣欣真的是食欲不振嗎？不必要的擔(dān)心寶寶的食欲真是一個(gè)讓媽媽永遠(yuǎn)無法破解的謎題。媽媽們擔(dān)心孩子食欲不振會(huì)營養(yǎng)不足，甚至是生病的前兆。其實(shí)很多情況卻不是這樣的：寶寶進(jìn)食量比別的同齡孩子小寶寶攝食量只要與其年齡相當(dāng)就是正常的。由于遺傳、環(huán)境、體型、活動(dòng)量等方面的因素，正常寶寶對(duì)營養(yǎng)需要量個(gè)體差異性其實(shí)很大，食欲必然也有差異，所以媽媽切不能互相比較孩子的進(jìn)食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。而且值得一提的是：有些“食欲不振”是小兒進(jìn)食量與家長期望的進(jìn)食量有差異，而被誤認(rèn)為是食欲不振。寶寶的食欲不穩(wěn)定寶寶的食欲有時(shí)可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動(dòng)水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動(dòng)；另一個(gè)影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。對(duì)喜愛的食物失去興趣生活中的種種因素經(jīng)常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態(tài)良好的情況下，不需要過于介意。不肯吃飯從營養(yǎng)的角度來看，如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、甘類)獲得相同的熱量，那么便不會(huì)造成任何問題。有時(shí)孩子會(huì)由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳，這時(shí)不要強(qiáng)迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會(huì)吃得更香。什么造成食欲不振寶寶產(chǎn)生食欲不振現(xiàn)象時(shí)，媽媽應(yīng)先注意是否有以下的情況發(fā)生：疾病和微量元素缺乏寶寶可能因?yàn)樯眢w不舒服、口腔疾病、缺鋅等導(dǎo)致食欲不振。不良習(xí)慣和飲食安排平時(shí)已養(yǎng)成吃零食習(xí)慣，對(duì)吃飯感到?jīng)]有滋味。點(diǎn)心的給予方式不適當(dāng)，用餐的時(shí)間不規(guī)律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會(huì)讓寶寶吃飯的時(shí)候食欲不振。咀嚼能力不足輔食添加不合理，有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼，吃什么都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。家長為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退。身體、情緒不佳運(yùn)動(dòng)量不足?；顒?dòng)量不夠，食物尚未完全消化，沒有饑餓感。寶寶過于疲勞或過度興奮，吃飯時(shí)想睡覺或無心吃飯，影響食欲。不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方法養(yǎng)育的方法是否恰當(dāng)，是否有過分嬌寵、放任的情形？用餐時(shí)母親有沒有過度地強(qiáng)迫幼兒用餐？有沒有給幼兒制造一個(gè)愉快的用餐氣氛？危險(xiǎn)的食欲不振嚴(yán)重的食欲下降如果伴有以下情況可能要考慮的疾患有：●嚴(yán)重的食欲下降如伴有精神萎靡、低熱，則可能為結(jié)核菌感染；●嚴(yán)重的食欲下降如伴隨腹痛、便血等，則可能為胃腸道潰瘍、寄生蟲感染等；●除食欲減退外，還有反應(yīng)遲鈍、皮膚粗糙及發(fā)育不良等現(xiàn)象，則可能為甲狀腺功能低下；●嚴(yán)重的食欲下降若伴隨多汗、顱骨軟化等，則可能多為佝僂病引起；●足月新生兒拒食，常表示病情嚴(yán)重，應(yīng)注意腦膜炎、敗血癥等。打開食欲我支招補(bǔ)充微量元素寶寶經(jīng)常表現(xiàn)為生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創(chuàng)傷愈合不良、易感染等。如果寶寶有這些情況發(fā)生，應(yīng)帶寶寶馬上去醫(yī)院，如果缺鋅等，補(bǔ)充微量元素可以從根本上治療疾患，增加食欲。健脾開胃從中醫(yī)的角度分析與小兒脾胃功能不好有關(guān)，治療上可以服用健脾和開胃的藥，如小兒康和小兒喜食糖漿，還有一些中成藥也是有這個(gè)作用的。同時(shí)父母還可以帶寶寶去中醫(yī)那里給寶寶按摩，效果也不錯(cuò)。愛心提示食欲不振幼兒與食欲良好幼兒的體格及一般狀態(tài)比較研究顯示如下：●食欲良好的幼兒較易熟睡、活動(dòng)量較大、情緒也較為穩(wěn)定。食欲不振的幼兒較易醒來，同時(shí)較易發(fā)生便秘的現(xiàn)象?！袷秤徽裼變号c食欲良好的幼兒，其出生時(shí)的體重并沒有顯著差異，隨著孩子的發(fā)展，食欲良好的幼兒的發(fā)育情形遠(yuǎn)較食欲不良幼兒良好。