強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法？

      建議您復(fù)查過后根據(jù)具體的情況由醫(yī)生制定適合您的康復(fù)訓(xùn)練，但是每天訓(xùn)練不可過量，可以每天按摩緩解疼痛，保持良好的心態(tài)，不要焦慮。
      

      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)直性脊柱炎可以選擇做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。但是需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意避免受風(fēng)寒。
      

      你好，根據(jù)你的簡單描述，你的這種情況，考慮是強(qiáng)直性脊柱炎引起的疼痛，首先要吃抗炎止痛的藥物治療。注意活動(dòng)不能用力過猛，避免外傷。飲食注意清潔衛(wèi)生。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強(qiáng)直性脊柱炎患者在治療疾病的時(shí)候需要保持冷靜頭腦，切勿進(jìn)入治療誤區(qū)，需要選擇一家正規(guī)專業(yè)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合自己的病因，病情，病型，選擇適合自己的方法綜合性治療，控制強(qiáng)直性脊柱炎不發(fā)展，避免殘疾，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱。