醫(yī)生，我想咨詢一下，我今年運(yùn)動(dòng)特別少

      缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉造成的，建議你平時(shí)多注意休息，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行放松?？梢宰鲆恍┎?，補(bǔ)充維生素和鈣片，可以多吃水果，每天運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的情況就是您長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，從而過(guò)量運(yùn)動(dòng)以后，造成身體的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這并不能說(shuō)明有什么疾病的。您只需要注意調(diào)理一下，如果你想運(yùn)動(dòng)就要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要突然的大量運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院檢查一下心電圖，血壓，血糖，血脂，血常規(guī)，心臟彩超。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您高蛋白高營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃新鮮蔬菜水果。避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我想咨詢一下，我今年運(yùn)動(dòng)特別少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我是快問(wèn)的簽約醫(yī)生，就你說(shuō)的情況，是平時(shí)缺乏鍛煉，突然地劇烈活動(dòng)，機(jī)體不適應(yīng)所產(chǎn)生的頭暈氣短胸悶等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要平時(shí)適當(dāng)?shù)难驖u進(jìn)的鍛煉身體，提高身體的耐受能力，規(guī)律生活規(guī)律飲食等，必要時(shí)查心電圖及心臟彩超等，排除心臟的問(wèn)題。