我想咨詢一下啊最近發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)稀少尤其洗完以后發(fā)現(xiàn)

      你的睡眠質(zhì)量不是很高，經(jīng)常多夢(mèng)。建議你吃點(diǎn)中成藥知柏地黃丸配合天王補(bǔ)心丹調(diào)理一下，可以滋陰補(bǔ)腎，寧心安神?？梢杂贸词斓暮谥ヂ榻敕涿壑?，每天服用3勺，可以養(yǎng)血烏發(fā).多吃點(diǎn)海帶。洗頭時(shí)候放點(diǎn)啤酒對(duì)頭發(fā)有好處。
      

      指導(dǎo)意見：
      正常人的頭發(fā)是推陳出新的，只要不大于100根，一般問題不大，不需要特殊處理，如果大于了，就是脫發(fā)，導(dǎo)致脫發(fā)的最常見的在脂溢性脫發(fā)，還有就是精神緊張導(dǎo)致的，需要調(diào)理
      

      如果長期熬夜，容易引起脫發(fā)，另外營養(yǎng)素缺乏也是脫發(fā)的原因之一，你可以多吃些五黑類的產(chǎn)品，制首烏，黑桑葚，黑米，黑豆，黑芝麻。平時(shí)吃飯也要注意營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我想咨詢一下啊最近發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)稀少尤其洗完以后發(fā)現(xiàn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！