怎么樣保持陰道緊致?　　

      你好，生完孩子以后陰道彈性會(huì)變松一點(diǎn)，那可以有自己做一下會(huì)陰的縮肛運(yùn)動(dòng)，每次15到30次，每天做做幾個(gè)循環(huán)，如果還是沒有效果的話，可以到當(dāng)?shù)貗D科門診看一下，可以做一個(gè)陰道緊縮手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好！女性產(chǎn)后有這種陰道松弛癥狀也是屬于很常見現(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以通過骨盆肌肉鍛煉、提肛運(yùn)動(dòng)和在排尿過程中通過有意識(shí)控制排尿來改善的。
      

      病情分析：
      你好！你描述的這種產(chǎn)后身體癥狀也是女性很常見現(xiàn)象的，可以通過功能鍛煉改善的。
      指導(dǎo)意見：
      另外可以通過練習(xí)產(chǎn)后瑜伽、通過骨盆肌肉鍛煉、提肛運(yùn)動(dòng)之類，另外可以根據(jù)醫(yī)囑通過藥物調(diào)理看看效果的。
      
      以上是對(duì)“怎么樣保持陰道緊致?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情況下女性因?yàn)閼言泻笃跈C(jī)體分泌的各種激素是為分娩做準(zhǔn)備，會(huì)使盆底韌帶松弛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)度增加，分娩后需要一個(gè)過程慢慢恢復(fù)，所以不要著急。
      指導(dǎo)意見：
      可以做做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道，肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。