怎么才能收縮陰道?　　

      你好，根據(jù)你的敘述，建議可以做收肛提氣鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)一百次以上，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善。
      

      你好，希望我能為你提供幫助，從你提供的情況來(lái)分析，建議每天堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)可以到醫(yī)院接受盆底肌康復(fù)治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況最好做一下凱格爾運(yùn)動(dòng)。也就是收腹提肛運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做收縮陰道的手術(shù)也可以。這個(gè)需要到正規(guī)的醫(yī)院去做。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。多次蔬菜水果。注意點(diǎn)清潔衛(wèi)生，預(yù)防炎癥。
      
      以上是對(duì)“怎么才能收縮陰道?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的這種情況，女性陰道松弛是女性產(chǎn)后的常見(jiàn)癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，患有陰道松弛，可以采取縮陰提肛術(shù)，如果效果不明顯，需要選擇手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，出現(xiàn)陰道松弛的原因：自然分娩，性愛(ài)頻繁，多次人流，陰道松弛，現(xiàn)在應(yīng)該積極鍛煉，多做縮肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)陰道恢復(fù)是有幫助的，如果陰道嚴(yán)重松弛可以到醫(yī)院進(jìn)行陰道縮緊術(shù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善。
      

      病情分析：
      你好陰道松弛主要跟你盆底肌肉松弛有一定的關(guān)系。跟你平時(shí)過(guò)度勞累有增加腹壓的動(dòng)作有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你需要注意休息，避免做增加腹壓的動(dòng)作，同時(shí)需要口服補(bǔ)中益氣丸調(diào)理，同時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)就可以
      

      病情分析：
      你好，女性由于懷孕生產(chǎn)、性生活、過(guò)頻性生活以及年齡增長(zhǎng)，都會(huì)引起不同程度的陰道松弛，這是很常見(jiàn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以試試做收縮會(huì)陰的動(dòng)作，先吸氣，收縮會(huì)陰，也就是像忍住不要尿尿一樣，保持6秒，呼出廢氣，放松肌群，這樣可以鍛煉盆腔肌群。循序漸進(jìn)，時(shí)間長(zhǎng)了之后，會(huì)陰肌群富有彈性，陰道收縮有力。
      
      以上是對(duì)“怎么才能收縮陰道?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！