上周三去登山，爬了三個(gè)小時(shí)左右

      你好，你這個(gè)情況可以從這兩個(gè)方面考慮。第一個(gè)方面是因?yàn)槟闩郎降臅r(shí)間比較長(zhǎng)，休息時(shí)間比較短，這個(gè)是首先下的時(shí)候是下左腿。可能左腿的活動(dòng)范圍，要比較大一些，吃力也比較大一些。因此左腿可能肌肉和韌帶等有相應(yīng)的勞損。第二個(gè)方面的考慮是腰椎或者是坐骨神經(jīng)的問(wèn)題導(dǎo)致的下肢的感覺(jué)和活動(dòng)受限。建議臥床休息數(shù)天?？梢耘浜峡诜晴摅w抗炎鎮(zhèn)痛藥和舒筋活血中成藥物治療，如果癥狀沒(méi)有緩解，可以去骨科看一下。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說(shuō)的這種情況考慮活動(dòng)過(guò)度肌肉拉傷出現(xiàn)這種情況，有可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您所說(shuō)的這種情況，可以考慮紅外線照射配合中藥外敷，看看情況，并且避免過(guò)度的焦慮緊張，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述?？紤]你這些癥狀是由于腰椎間盤突出或者膨出引發(fā)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到就近的醫(yī)院拍一下腰椎cT或者核磁共振的檢查。排除有沒(méi)有腰椎間盤突出或者膨出。再行下一步的對(duì)癥治多。祝你早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“上周三去登山，爬了三個(gè)小時(shí)左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！