健康咨詢描述: 年齡14體重66公斤身高166應該是偏重了吧?怎么減肥呢?標準體重怎么算呢?
身高166厘米,體重66公斤,bmi等于23.95,略微偏重,需要適度減肥。要在平時養(yǎng)成良好的生活習慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。
病情分析:
你好,計算身高體重指數(shù)兩種方法,身高減去105即體重的標準值,61公斤。另一種體重除以身高的平方,23.9,在24以內(nèi)。
指導意見:
適當控制飲食,多吃水果蔬菜,少吃油膩油炸食品,適當運動,不要過分減肥,你還處于生長發(fā)育期。
您好,您目前身高166公分,體重66公斤,根據(jù)您的身高體重的數(shù)值計算得您的BMI指數(shù)為24.0,屬于偏胖。建議身高標準體重為60.6公斤。到考慮的您現(xiàn)在14歲正處于青春期體重可以適當提高,不需要減肥的。
以上是對“年齡14體重66公斤身高166應該是偏重了吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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