我晚上23點多至24點之間

      你好，晚上一次攝入這么多的零食，肯定對健康不利，特別是想減肥的朋友，所以從今天開始，你要為自己的行為買單，晚飯后健步走1個小時以上，堅持1周左右，晚上不要再吃零食了。

      您好。根據(jù)你的描述。剛吃了很多食物。但是這些食物都不是毒物，只是吃的比較多啊。你第二天可以少吃些食物?？梢猿孕┖S生素c多的食物。記住晚上不要吃太多的東西。最好在飯前四小時進食。

      你好，從你描述的情況分析，半夜過多的吃了食物有可能會導致身體發(fā)胖，但是如果只是這一次不會有太明顯發(fā)胖的，不需要太擔心，以后注意睡前不要進食，白天多參加戶外運動，可以減肥。
      以上是對“我晚上23點多至24點之間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，偶爾一次吃的多還是沒事的，還是會一過性體重增重，隨著身體代謝還是會消耗體內(nèi)的
      指導意見：
      建議你還是需要保持良好心態(tài)，平時多鍛煉身體，盡量晚上不要吃零食很容易轉(zhuǎn)變成脂肪增加體重。明天可以拖地，晨跑，鍛煉出汗就可以

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您吃的有垃圾食品，也有有益于身體健康的水果蔬菜，不要擔心。
      指導意見：
      建議您每天吃富含纖維素的食物，比如燕麥片，芹菜，薯類，多吃蔬菜水果，少吃油炸燒烤食品，多進行體育鍛煉。