3年級的時候住校，吃垃圾食品辣椒醬因為爸爸媽媽上班

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況，住校很難選擇飲食，但是建議你，增加運動鍛煉，盡量多吃蔬菜水果和涼拌菜，少吃油膩的，不吃蓋飯等湯泡飯類，長期堅持，會有減肥效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，長期吃垃圾食品造成肥胖。
      指導意見：
      建議你摒棄吃垃圾食品的習慣，健康飲食，多吃水果蔬菜，另外增加有氧運動，如慢跑，騎自行車，游泳，長期堅持下去，相信你會恢復好的身材的。
      

      病情分析：
      你的今年16歲的男生，上初中住校，老吃垃圾食品，慢慢胖了。
      指導意見：
      可以一日三餐吃正常飲食，不能吃垃圾食品了?？梢远喑孕迈r水果蔬菜，少吃肉類食物?？梢詧猿峙懿絹磉\動減肥。
      
      以上是對“3年級的時候住校，吃垃圾食品辣椒醬因為爸爸媽媽上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為食用過多油膩及油炸食品，而且飲食極度不規(guī)律，暴飲暴食，缺少鍛煉，缺少關愛。
      指導意見：
      建議少食用油炸食品、可樂等飲品，加強鍛煉，多進行有氧運動，可以慢跑，希望您早日瘦下來！